筋トレ×キックボクシングで楽しく理想の体を手に入れる
筋トレで代謝を上げて、キックボクシングで脂肪を燃焼。1人では無理でも、仲間と一緒なら楽しく理想のカラダを手に入れられます。
千葉店限定｜プロキックボクサーが指導
筋トレだけでは、痩せない。
筋トレだけでは、痩せない。
筋トレ×キックボクシングで、
効率よく、楽しく。
- 筋トレのクラスと組み合わせて通える、キックボクシングのクラス
- 筋トレの日とキックボクシングの日で飽きずに続けられる
- 構えやフォームから教えるので、初心者・女性も歓迎
強引な勧誘は一切致しません。体験料金3,000円
こんなお悩みはありませんか？
- 24時間ジムで筋トレをしているのに、なかなか痩せない
- ランニングやバイクなどの有酸素運動は、退屈で続かない
- 仕事のストレスを、思いきり発散したい
- キックボクシングに興味はあるけれど、専門のジムはハードルが高い
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筋トレだけでは痩せません！
キックボクシングを組み合わせることで、最短で理想のカラダを手に入れましょう！
Points
筋トレ×キックボクシングが選ばれる3つの理由
プロキックボクサーが教える
代表トレーナーの阿部は、プロキックボクサーとして活動し、トレーナーとしての経験もあります。構え・パンチ・キックのフォームを、体の使い方から教えます。
少人数・予約制だから続く
千葉店の少人数制で、一人ひとりの動きを見ながら進めます。予約制なので「今日はいいか」になりにくく、週1〜2回のリズムがつくれます。
Schedule
クラスの受講イメージ
キックボクシングは、筋トレ（セミパーソナル）とは別のクラスです。同じプランの中で、筋トレの日とキックボクシングの日を組み合わせて通えます。
週2回通う場合
週1回は筋トレ、週1回はキックボクシング
月筋トレ
火—
水—
木キック
金—
土—
日—
週1回通う場合
1週目は筋トレ、2週目はキックボクシング、と交互に
1週目筋トレ
2週目キック
3週目筋トレ
4週目キック
1
ウォームアップ
その日の体調を確認しながら、体を温めます。
2
構え・フォームの練習
構え、パンチ、キックの基本を、体の使い方から確認します。初めての方はここから。
3
ミット打ち
トレーナーが持つミットに向かってパンチとキック。コンビネーションも少しずつ増やします。
4
サンドバッグ・クールダウン
サンドバッグで思いきり打ち込んだあと、ストレッチで整えて終了です。
ミット打ちとサンドバッグが中心で、対人のスパーリングは行いません。「痛そう」「怖そう」という方も、安心して始められます。
Trainer
教えるのは、プロキックボクサーです
代表・トレーナー
阿部 真之
あべ なおゆき
プロキックボクサーとして活動し、トレーナーとして経験を積んできました。二つの経験を組み合わせ、初めての方のフォームづくりから、ゴルフなどの競技に向けたメニュー、体の不調に配慮したトレーニングまで対応します。
Price
料金・入会金
セミパーソナルの月額料金に、キックボクシングのクラスも含まれます
追加料金はありません。筋トレのクラスとキックボクシングのクラスを、どちらも同じ月額で受講できます（千葉店のみ・定員4名）。
セミパーソナル 週1回¥15,000/ 月（税込）
セミパーソナル 通い放題¥20,000/ 月（税込）
入会金—
体験トレーニング（1回）—
まずは体験で、ミット打ちを一度やってみてください
動きやすい服装とタオル・飲み物があれば参加できます。
千葉店で体験を予約する ›
Voices
お客様の声
“
トレーナーさんが現役の格闘家でミット打ちもしてもらってすごくスッキリしました。すでに３キロ落ちてズボンが入るようになって効果抜群です。
“
とにかく「こんなに効果が出るんだ」という驚きです。腕の角度や体重のかけ方、姿勢など、1から細かくフォームを指導してくれるので、独学でやっていた時とは効き目がまったく違います。
“
筋トレはもちろん、食事・栄養についてや、メンタルコントロールについてもいろいろ知識が豊富で…自分が疲れていても、会うと元気をもらえる！というのも大きいです。
※ 個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
FAQ
よくある質問
大丈夫です。構えやパンチ・キックのフォームから順番に教えます。運動が苦手な方や女性の方も通っています。
トレーナーが持つミットとサンドバッグを打つトレーニングが中心で、対人のスパーリングは行いません。
週1〜2回を目安にしています。1回40〜50分なので、仕事帰りにも通えます。
キックボクシングは千葉店のみです。稲毛海岸店ではセミパーソナル・マンツーマンのトレーニングを受けられます。
ありません。強引な勧誘は一切しませんので、持ち帰ってゆっくりご検討ください。